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不吃碳水化合物的危害

回復(fù)時(shí)間:2021-06-02 01:50:49 30次

碳水化合物是葡萄糖、雙糖、多糖、纖維素及其它糖基化合物的總稱(chēng),在日常飲食中不能完全避免。減重的總原則是消耗的熱量大于消耗的能量,除碳水化合物外,還能提供碳水化合物,因此單純不吃碳水化合物就能減重是錯(cuò)誤的觀念,如果人為地禁食碳水化合物,就會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2021-06-02 01:52:49

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