要判斷自己是否患有高血壓，最直接的方法是測量自己的血壓。如果你的血壓值持續(xù)高于正常范圍，那么很可能你已經患上了高血壓。
正常情況下，成年人的血壓應該在120/80mmHg以下。如果你的血壓值在120-139/80-89mmHg之間，說明你可能已經處于高血壓前期階段，需要引起警惕。而如果你的血壓值超過140/90mmHg，那么你已經被診斷為高血壓患者。
除了測量血壓值外，還有一些其他的癥狀可以幫助你判斷是否患有高血壓，比如頭痛、頭暈、視力模糊、胸痛、呼吸困難等。如果你出現(xiàn)這些癥狀，尤其是在測量血壓值偏高的情況下，那么你有可能患有高血壓。
要判斷自己是否患有高血壓，最有效的方法是定期測量血壓值，并且留意自己身體的其他癥狀。如果你懷疑自己患有高血壓，一定要及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療，以避免高血壓給自己的健康帶來更多的危害。
