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腸胃差的人一般是可以吃雞蛋的。雞蛋堪稱營(yíng)養(yǎng)寶庫，里面含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素，還有鈣、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)身體好處不少。對(duì)于腸胃不太好的人來說，如果消化功能只是稍微弱一點(diǎn)，每天吃1個(gè)水煮蛋，既能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)給腸胃造成太大壓力，畢竟蛋白和蛋黃質(zhì)地細(xì)膩，容易被消化吸收。然而，要是腸胃問題比較嚴(yán)重，大量吃雞蛋，尤其是吃油煎荷包蛋這類比較油膩的做法，就容易引發(fā)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等情況。
