長期消化不良可以吃益生菌。益生菌屬于對人體有益的活性微生物，它能夠調(diào)節(jié)腸道里的菌群，使其達(dá)到平衡狀態(tài)。當(dāng)人長期消化不良的時候，腸道中的菌群大概率會失衡，有益菌的數(shù)量不斷減少，有害菌卻越來越多，這樣一來，食物正常的消化吸收流程就被干擾了。這時候補(bǔ)充益生菌，，協(xié)助分解食物，讓營養(yǎng)吸收更順暢，還能壓制有害菌的繁衍，優(yōu)化腸道的微生態(tài)環(huán)境，慢慢緩解消化不良引發(fā)的腹脹、沒胃口等癥狀。但要注意，不同人的腸道狀況不一樣，對益生菌的反應(yīng)也各有不同，所以在吃之前，最好向醫(yī)生咨詢一下建議。
