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瑜伽瘦身怎樣做才最好?

回復(fù)時(shí)間:2015-12-22 09:25:53 46次

 瑜伽瘦身眾所周知,但怎樣才能做到最好的瘦身呢?首先要把握練習(xí)瑜伽的最佳時(shí)間:18:00-20:00因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段體溫最高,因而肌肉最為柔韌,艱苦持久的運(yùn)動(dòng)會(huì)變得輕而易舉。其次循序漸進(jìn),掌握正確方法。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2015-12-22 09:27:53

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