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瑜伽瘦身怎樣做才最好？

回復(fù)時間：2015-12-22 09:25:53 46次

　瑜伽瘦身眾所周知，但怎樣才能做到最好的瘦身呢？首先要把握練習(xí)瑜伽的最佳時間：18:00-20:00因為在這個時間段體溫最高，因而肌肉最為柔韌，艱苦持久的運動會變得輕而易舉。其次循序漸進(jìn)，掌握正確方法。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-12-22 09:27:53

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