(1)早餐麥片粥的美味：

除了傳統(tǒng)的麥片粥，加入半杯或更多的藍(lán)莓，讓早餐更加豐富多彩。如果是冰凍的藍(lán)莓，記得讓它們解凍五分鐘后再享用。

(2)奢華英式松餅：

在熱蓬松的松餅上抹上一層軟滑的煳式乳酪，再撒上藍(lán)莓，味道更加濃郁。

(3)藍(lán)、白、紅沙拉的創(chuàng)意：

將藍(lán)莓加入沙拉中，讓整個(gè)沙拉散發(fā)出迷人的藍(lán)光。在綠色青菜底上，加入切碎的草莓和新鮮的藍(lán)莓，再淋上法式沙拉醬，美味可口。

(4)特色水果杯沙拉：

藍(lán)莓不僅讓水果沙拉更加漂亮，還增添清新的香氣。嘗試將鱷梨片、哈密瓜丁和藍(lán)莓混合，再加上法式蜂蜜沙拉醬，口感絕佳。

(5)藍(lán)莓淇淋的魅力：

將藍(lán)莓和低脂鮮奶霜淇淋混合，簡單又美味。如果再加入一些糖或蜜，味道更加甜美。

(6)餐后的驚喜：

藍(lán)莓搭配霜淇淋或冰凍點(diǎn)心，作為餐后甜點(diǎn)，美味無比。加拿大西部的《亮點(diǎn)(White Spot)》餐館推出的藍(lán)莓霜淇淋派更是大受歡迎。

(7)水果優(yōu)格的創(chuàng)意：

嘗試用低脂香草或檸檬口味的優(yōu)格搭配新鮮或凍藍(lán)莓，享受不同的口感和味道。

(8)藍(lán)莓風(fēng)味果汁：

將藍(lán)莓、檸檬汁、冰塊和其他水果攪拌在一起，清新可口。

(9)藍(lán)莓蘋果快糕的制作：

在玻璃烤盤中加入藍(lán)莓、紫葡萄汁、玉米粉和麥片，烤制后即可享用，美味可口。

(10)藍(lán)莓優(yōu)格的小巧：

用霜淇淋盛杯裝滿低脂香草霜淇淋或優(yōu)格，再加上新鮮或凍藍(lán)莓，小朋友們一定會喜歡。

溫馨提示：藍(lán)莓的用途多樣，創(chuàng)意無限。除了美味可口，藍(lán)莓還具有豐富的營養(yǎng)和食療價(jià)值，多吃對身體有益。