眼睛保健
長時(shí)間使用電腦或閱讀書籍后，可以嘗試進(jìn)行一些眼球運(yùn)動(dòng)。比如，向上看并深呼吸，然后將視線移回中間并吸氣，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作三次，接著向下、向左和向右重復(fù)相同的動(dòng)作。這樣的眼球運(yùn)動(dòng)有助于緩解眼部疲勞，保持眼睛的健康。
營養(yǎng)均衡
除了眼球運(yùn)動(dòng)，飲食也對眼睛健康至關(guān)重要。經(jīng)常食用對眼睛有益的食物，如富含DHA的深海魚、紅蘿卜、檸檬、藍(lán)莓、果仁和肝臟等，可以增加體內(nèi)抗氧化物質(zhì)，保護(hù)眼睛，抵抗衰老。這些食物不僅有助于眼睛健康，也有益于全身健康。
蝦青素視力寶眼貼富含維生素C、蝦青素、薄荷、藍(lán)莓等多種護(hù)眼成分，能夠?yàn)檠劬μ峁I養(yǎng)，保持明亮和健康。這款眼貼具有緩解疲勞、減輕細(xì)紋、補(bǔ)水保濕、改善視力、淡化黑眼圈、消除眼袋、緩解眼干眼澀等功效。每天使用一次，讓美麗從眼睛開始散發(fā)！你還在等什么？
