發(fā)布時間： 2025-05-01 11:46:17
羅漢果泡水具有清熱潤肺、利咽開音及潤腸通便等核心功效。
羅漢果中的羅漢果苷作為天然甜味劑，能替代蔗糖且不升高血糖，適合糖尿病患者。其活性成分可清除呼吸道黏膜炎癥，緩解咽喉腫痛和聲音嘶啞。果肉含有的膳食纖維（約3克/100克）能促進腸道蠕動，改善便秘癥狀。沸水沖泡時釋放的D-甘露醇成分，可稀釋痰液，對慢性支氣管炎和吸煙者的呼吸道有保護作用。
飲用時建議每次取1/4個果殼，掰碎后沸水燜泡15分鐘，有效成分釋放率達80%。體質虛寒者可加入2片生姜平衡屬性，連續(xù)飲用不宜超過30天。沖泡后的果肉可咀嚼食用，殘留的種籽含亞油酸，有助于調節(jié)血脂。選擇深褐色、質地輕脆的干果品質最佳，避免霉變或硫熏產品影響功效。
發(fā)布于：2025-05-01 11:46:17
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