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發(fā)布時(shí)間： 2025-08-30 10:00:50
睡覺時(shí)突然抽搐多因神經(jīng)系統(tǒng)短暫異常放電或肌肉疲勞引起。
醫(yī)學(xué)上稱為“睡眠肌陣攣”或“入睡抽動(dòng)”，表現(xiàn)為肢體突然不自主收縮，常伴隨墜落感或模糊夢(mèng)境。這類現(xiàn)象在淺睡階段尤為常見，與大腦調(diào)節(jié)睡眠狀態(tài)時(shí)神經(jīng)信號(hào)紊亂有關(guān)。若發(fā)生頻率較低且無其他不適，通常屬于正常生理反應(yīng)。過度疲勞、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、電解質(zhì)失衡（如缺鈣）可能加重此類抽搐，部分人因焦慮或壓力過大也會(huì)出現(xiàn)類似表現(xiàn)。
若抽搐頻繁發(fā)生或伴隨其他癥狀，需警惕潛在健康問題。例如癲癇、不寧腿綜合征、腦部供血不足等疾病可能引發(fā)異常抽動(dòng)。觀察是否伴有頭痛、胸悶、持續(xù)性腿部不適等癥狀，有助于初步判斷。日?？赏ㄟ^規(guī)律作息、睡前避免刺激性活動(dòng)、適當(dāng)補(bǔ)鈣改善。若長(zhǎng)期困擾，建議就醫(yī)進(jìn)行腦電圖、血液電解質(zhì)檢測(cè)等檢查，明確是否存在病理因素。
發(fā)布于：2025-08-30 10:00:50
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