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發(fā)布時(shí)間： 2025-02-20 13:14:05
金桔吃法多樣，各有妙處，常見(jiàn)吃法都較為適宜。
直接食用最為簡(jiǎn)單，洗凈后連皮帶肉一起吃，能最大程度保留金桔的營(yíng)養(yǎng)，如豐富的維生素C、揮發(fā)油及橙皮苷等，增強(qiáng)免疫力，還能理氣化痰。像日常作為小零食，隨時(shí)吃幾個(gè)，方便又健康。
金桔還可制成金桔茶。將金桔切成薄片，加入熱水沖泡，若喜歡甜口可適量加蜂蜜。這樣既能享受金桔的清香，又能讓有效成分充分溶出，在干燥季節(jié)，常喝可滋潤(rùn)呼吸道，緩解咽喉不適。
做成金桔醬也不錯(cuò)。把金桔煮爛后加糖熬制成醬，可涂抹在面包上，增加風(fēng)味的同時(shí)，還能攝入金桔營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)，金桔醬含糖量較高，食用時(shí)要控制量，避免攝入過(guò)多糖分。
發(fā)布于：2025-02-20 13:14:05
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