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發(fā)布時(shí)間： 2025-02-17 13:32:26
葡萄和牛奶不建議一起吃，一起吃會(huì)影響健康。
葡萄中含有豐富的果酸，而牛奶富含蛋白質(zhì)。當(dāng)葡萄和牛奶一起食用時(shí)，果酸會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固。
這種凝固的蛋白質(zhì)會(huì)影響腸胃的正常消化功能，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。長(zhǎng)期一起食用，還可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)更嚴(yán)重的腸胃問(wèn)題。
此外，蛋白質(zhì)凝固后，其營(yíng)養(yǎng)成分也難以被人體充分吸收，降低了牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以，為了更好地消化吸收營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)腸胃健康，最好不要同時(shí)吃葡萄和牛奶，兩者食用時(shí)間應(yīng)間隔1-2小時(shí)。
發(fā)布于：2025-02-17 13:32:26
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