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發(fā)布時(shí)間： 2025-01-20 16:14:39
長(zhǎng)期失眠危害多，累及神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等。
神經(jīng)系統(tǒng)受影響，大腦休息不足，功能紊亂。出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力減退等，增加患神經(jīng)衰弱等精神疾病風(fēng)險(xiǎn)，情緒易煩躁，影響生活工作。
心血管系統(tǒng)受牽連，睡眠不足使交感神經(jīng)興奮，血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)心律失常等心血管疾病，患病幾率高于常人。
免疫系統(tǒng)受損，睡眠調(diào)節(jié)免疫，長(zhǎng)期失眠致免疫力下降，易受病原體侵襲，生病頻繁且恢復(fù)慢。還影響內(nèi)分泌，致激素失衡，損害整體健康。
發(fā)布于：2025-01-20 16:14:39
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