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發(fā)布時(shí)間： 2025-07-18 09:36:02
開(kāi)空調(diào)最適宜的溫度通常為26-28℃，兼顧舒適與健康。
醫(yī)學(xué)研究表明，夏季室內(nèi)溫度設(shè)定在26-28℃時(shí)，人體散熱效率較高，不易引發(fā)感冒或關(guān)節(jié)不適。此溫度范圍可避免室內(nèi)外溫差過(guò)大（建議不超過(guò)5℃），降低血管收縮風(fēng)險(xiǎn)。若室外氣溫高于35℃，可將空調(diào)調(diào)至25℃，但需配合濕度調(diào)節(jié)功能，避免空氣干燥。
不同人群需靈活調(diào)整：孕婦、老人或體質(zhì)較弱者建議設(shè)定27-28℃，并避免直吹身體；兒童房可略高至28-29℃，防止著涼。使用時(shí)每2小時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)10分鐘，或搭配加濕器維持濕度在40%-60%。若長(zhǎng)期使用空調(diào)，建議每1-2小時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
發(fā)布于：2025-07-18 09:36:02
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