苦瓜和菊花也被認(rèn)為是兩種降血糖的天然食物。苦瓜中含有一種叫做“脂肪肝巨噬細(xì)胞抑制因子”的成分，它可通過抑制GLUT2蛋白的活性，減少肝臟對(duì)葡萄糖的釋放，從而達(dá)到降低血糖的目的；同時(shí)苦瓜內(nèi)的多酚類物質(zhì)還可以增強(qiáng)胰島素的敏感性，促進(jìn)胰島素的分泌，提高機(jī)體吸收能力，達(dá)到降低血糖的效果。

而菊花內(nèi)所含的黃酮類成分，可以促進(jìn)胰島素的分泌和代謝，改善胰島素抵抗，控制血糖水平。此外，菊花中還含有豐富的維生素C、鉀、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到緩解癥狀、預(yù)防并發(fā)癥的作用。

發(fā)布于：2023-04-25 16:44:07