減肥，體重增加，飲食結(jié)構(gòu)沒改變，為什么
回復(fù)時(shí)間：2017-09-14 00:11:58
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減肥最好的方法是進(jìn)行合理的鍛煉，是需要過程的，節(jié)食和減肥藥物對(duì)身體的健康不利，應(yīng)該避免。根據(jù)自己身體的實(shí)際情況進(jìn)行合理地鍛煉，適量進(jìn)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免高熱量高脂肪食物的不當(dāng)攝入，逐漸地改善減輕，達(dá)到理想的狀態(tài)。
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回答時(shí)間：2017-09-14 00:13:58
