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如何在一個月內(nèi)健康快速的甩掉20斤肉肉？

回復(fù)時間：2017-09-29 05:54:48 62次

看過您描述的情況，您現(xiàn)在要減肥，建議您可以通過運(yùn)動和控制飲食進(jìn)行減肥，只要堅(jiān)持減肥，多運(yùn)動，效果會比較理想的。建議您在以后的生活中要注意多運(yùn)動，每天堅(jiān)持跑跑步，做做仰臥起坐等，在日常飲食中少吃油膩的食物，多吃一些青菜，水果等食物

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-29 05:56:48

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