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對我們身體來說簡單快速瘦腿方法有哪些呢?

回復(fù)時間:2017-09-30 02:05:07 50次

從立正的姿勢開始,將右腳向前跨一步,輕彎膝蓋。兩手叉在腰上。跳起的同時左右腳互換(此時注意背部要挺直)。剛開始做的時候以10秒鐘做10次為目標(biāo)習(xí)慣。主要的鍛煉部位是大腿內(nèi)側(cè)。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-30 02:07:07

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