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燕麥能減肥嗎

回復時間：2021-04-22 01:47:51 23次

燕麥是富含脫水和脫水蛋白的食物。從理論上講，減少熱量的攝取也會減少脂肪。對于減肥有一定的作用。但光靠食物減肥并不能達到理想的效果。也要培養(yǎng)良好的生活習慣和作息。加上適度的體育鍛煉，飲食營養(yǎng)合理均衡，要盡可能少吃糖，食用大量新鮮蔬菜和水果。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-04-22 01:49:51

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