如果沒有過敏或其他特殊情況，女性長期食用蔓越莓是沒有害處的。反而，蔓越莓富含的抗氧化物質(zhì)可以幫助女性預(yù)防多種疾病，如心血管疾病、癌癥和糖尿病等。但女性在購買蔓越莓產(chǎn)品時應(yīng)選擇質(zhì)量可靠的品牌，盡量避免含有過多添加劑和糖分的產(chǎn)品。一般來說，每天食用適量的蔓越莓是安全的，建議女性每天食用不超過50克。
