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如果沒有過敏或其他特殊情況，女性長(zhǎng)期食用蔓越莓是沒有害處的。反而，蔓越莓富含的抗氧化物質(zhì)可以幫助女性預(yù)防多種疾病，如心血管疾病、癌癥和糖尿病等。但女性在購(gòu)買蔓越莓產(chǎn)品時(shí)應(yīng)選擇質(zhì)量可靠的品牌，盡量避免含有過多添加劑和糖分的產(chǎn)品。一般來(lái)說，每天食用適量的蔓越莓是安全的，建議女性每天食用不超過50克。
