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踢毽子能瘦腿嗎

回復時間：2023-11-02 08:34:13 7次

踢毽子主要是通過腿部的運動來完成的，可以有效地鍛煉腿部肌肉。在踢毽子的過程中，大腿肌肉和小腿肌肉都會得到充分的鍛煉，從而可以增強肌肉的力量和耐力。此外，踢毽子還可以幫助人們消耗體內的能量，促進脂肪的燃燒。如果長期堅持踢毽子，可以有效地減少腿部的脂肪堆積，從而達到瘦腿的效果。

內容僅供參考 回答時間：2023-11-02 08:36:13

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