穿足弓墊對瘦小腿可能有一定的幫助，但不是最有效的方法。足弓墊可以幫助調(diào)整足部結(jié)構(gòu)，改善步態(tài)，從而減輕小腿肌肉的負擔，緩解小腿疲勞。這樣一來，小腿肌肉的代謝率就會降低，從而減少了小腿肌肉的增長。但是，僅僅依靠足弓墊來瘦小腿是不夠的。如果想要真正地瘦小腿，還需要結(jié)合其他的方法。比如說，可以進行有氧運動，如慢跑、快走、跳繩等，這些運動可以幫助消耗小腿肌肉中的脂肪，從而達到瘦小腿的效果。
