消化不良可以吃益生菌。人體腸道中存在大量微生物，益生菌是其中有益健康的部分，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。消化不良時，腸道菌群易失衡，益生菌便能發(fā)揮作用。比如進食過多、過快，或吃了生冷油膩食物后腸胃不適、消化不良，益生菌可調節(jié)腸道菌群，促進食物消化，緩解腹脹、腹痛。不過，益生菌不能過量服用，因品牌、種類不同功效有別，最好依醫(yī)生建議，選適合自己的，助力改善消化不良。
