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褪黑素的副作用
褪黑素不能過量補(bǔ)充，每天補(bǔ)充3mg左右為宜。
褪黑素會(huì)抑制排卵，如果過量，會(huì)影響女性生育能力。
長(zhǎng)期服用褪黑素會(huì)出現(xiàn)頭暈等不良反應(yīng)。
褪黑素的注意事項(xiàng)
1.應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
2.應(yīng)以正確的劑量使用。
3.熄燈前90分鐘服用，效果較好。
4.應(yīng)在短時(shí)間內(nèi)使用（少于3個(gè)月），切勿長(zhǎng)期服用。
5.它不應(yīng)該與其他睡眠誘導(dǎo)藥物組合使用。
6.服用褪黑素期間，盡量不抽煙喝酒，否則會(huì)影響其功效。
7.特殊人群盡量避免使用，如備孕期的女性、孕婦、老人、18歲以下的孩子。
8.特殊職業(yè)人群慎用，如駕車、機(jī)械作業(yè)及從事危險(xiǎn)操作者。
