在現(xiàn)實(shí)的生活中人們的壓力都是比較大，還有一些人養(yǎng)成了長(zhǎng)期熬夜的不良習(xí)慣，久而久之就開始有失眠的困擾。但是要知道睡眠對(duì)于身體健康和精神狀態(tài)，都是有著非常重要的影響，所以一定要注意改善。而褪黑素軟膠囊是一種改善失眠問(wèn)題的產(chǎn)品，那么到底褪黑素軟膠囊的功效有哪些呢？有什么副作用呢？

褪黑素軟膠囊的功效

褪黑素軟膠囊非常適合一些出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，以及睡眠質(zhì)量比較差的人群服用，可以幫助改善失眠問(wèn)題，并且提升睡眠的質(zhì)量。針對(duì)于多夢(mèng)和心煩的癥狀，都是效果十分不錯(cuò)的。還可以起到抑制黑色素細(xì)胞活性的作用，具有美白祛斑的功效。也可以幫助提升免疫能力，對(duì)于抑郁癥等疾病，可以有效的防治。還可以有很好的抗氧化功效，延緩衰老。

褪黑素軟膠囊的副作用

一般來(lái)說(shuō)正確的服用褪黑素軟膠囊，是不會(huì)存在副作用問(wèn)題的，畢竟褪黑素本身就存在我們的身體中。但是長(zhǎng)期過(guò)量的服用褪黑素軟膠囊，可能就會(huì)導(dǎo)致我們的身體中有甲狀腺素，還有腎上腺素，出現(xiàn)濃度降低的情況，讓人變得整天疲倦不堪昏昏欲睡。還會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)能力減退的情況。

褪黑素軟膠囊的功效有哪些呢？有什么副作用呢？相信看了以上的介紹，對(duì)于這些問(wèn)題大家也都了解清楚了。我們可以看出，這款產(chǎn)品其實(shí)還是比較安全的，一定要注意正確的劑量服用。