褪黑素能幫助人們改善睡眠，正確使用一般無副作用。

褪黑素是一種天然激素，具有調(diào)節(jié)睡眠的作用。因此，褪黑素在臨床上被廣泛應(yīng)用于治療輕度失眠。褪黑素相對(duì)于傳統(tǒng)的藥物治療失眠來說，副作用更少，而且對(duì)身體并不會(huì)產(chǎn)生依賴性。

但需要注意的是，褪黑素并不適合所有人群。例如，孕婦和哺乳期婦女、免疫系統(tǒng)受損的人群、癲癇患者等，不宜服用褪黑素。此外，褪黑素也可能會(huì)與其他藥物相互作用，導(dǎo)致不良反應(yīng)。因此，建議您在使用褪黑素前先咨詢專業(yè)醫(yī)生，并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行使用。

發(fā)布于：2023-04-03 16:10:26