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消化不良的時(shí)候，一般能適量喝點(diǎn)牛奶。要是只是普通的消化不良，沒(méi)有別的特殊狀況，適量喝牛奶益處不少。牛奶富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)可為身體提供能量，鈣元素對(duì)骨骼健康有益，少量飲用既能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)給腸胃增添過(guò)多負(fù)擔(dān)，還能在一定程度上緩解腸胃的不適感，讓人覺(jué)得舒服些。但倘若本身是乳糖不耐受體質(zhì)，那情況可就不一樣了。這類人消化牛奶里的乳糖存在困難，一旦喝了普通牛奶，乳糖就會(huì)在腸道堆積，進(jìn)而加重腹脹、腹痛的癥狀，使得原本的消化不良問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。
