腸胃不好，一般情況下是能喝酸奶的。酸奶里面含有乳酸菌等不少有益菌，這些有益菌進(jìn)到腸道以后，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，讓其達(dá)到平衡狀態(tài)，還能抑制有害菌的繁衍生長，對腸胃功能的改善有一定幫助。舉個例子，如果是腸道菌群失調(diào)引起的腹脹、腹瀉或者便秘等消化不良的情況，適量喝點(diǎn)酸奶，或許就能緩解這些不適。不過，喝酸奶得挑選低糖、常溫的。因為腸胃不太好的人，腸道比較敏感，要是喝低溫或者高糖的酸奶，很容易刺激腸胃，引發(fā)腹痛、反酸之類的問題。
