腸胃差通常是可以吃雞蛋的。雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和多種微量元素，能給身體補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)。對于腸胃差的人而言，不同的雞蛋做法，消化吸收程度有所不同。煮雞蛋營養(yǎng)保存得比較完整，但相對不太容易消化，腸胃虛弱的時候可以適量少吃，比如每天吃半個到一個。雞蛋羹是個很好的選擇，它質(zhì)地軟嫩，經(jīng)過蒸制后，蛋白質(zhì)適度變性，更容易被腸胃分解吸收，適合大多數(shù)腸胃不好的人食用。
