酸棗仁與茯苓搭配飲用可協(xié)同增強安神、利水、健脾功效。酸棗仁含生物堿與皂苷，能抑制中樞神經(jīng)興奮性，延長深度睡眠時間，配合茯苓的寧心作用可緩解焦慮型失眠。茯苓含茯苓酸促進(jìn)淋巴代謝，消除面部浮腫與下肢水腫，酸棗仁調(diào)節(jié)汗液分泌，兩者結(jié)合改善脾虛型水腫。建議用量酸棗仁15-30克+茯苓10-30克，煎煮25分鐘或研磨沖服，虛寒體質(zhì)加生姜3片中和寒性。
