要解決腸胃不好引發(fā)的口臭，可從調(diào)整飲食、注重口腔衛(wèi)生以及調(diào)理腸胃這幾方面入手。飲食上，得避開像洋蔥、大蒜這類會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)的刺激性食物，多挑選山藥、南瓜等易消化的，以此減輕腸胃壓力?？谇恍l(wèi)生至關(guān)重要，每天起碼刷兩次牙，每次刷牙不能少于三分鐘，還得用舌苔刷清理舌苔，降低口腔細(xì)菌滋生的可能。至于腸胃調(diào)理，不妨適當(dāng)食用含益生菌的食物，例如酸奶，它能平衡腸胃菌群，助力腸胃消化，如此一來，口臭狀況便能得到很大改善。
