調(diào)理腸胃對于減肥是有幫助的。當(dāng)腸胃功能處在良好狀態(tài)，消化與吸收就會逐步趨于正常。腸胃健康時(shí)，能夠充分地分解食物，使得營養(yǎng)得以均衡吸收，如此一來，就能避免因消化不良，造成食物堆積，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪的情況。就拿膳食纖維來說，要是腸胃動(dòng)力充足，就能更有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快排便速度，讓毒素以及多余的廢物在體內(nèi)滯留的時(shí)間縮短，這在一定程度上有助于控制體重。此外，合理地調(diào)理腸胃還能讓人養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，不再毫無節(jié)制地暴飲暴食，從而幫助減少熱量攝入。
