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消化不好時(shí)能適量喝茶。市面上的茶種類(lèi)繁多，各自有著不同功效。以綠茶為例，其富含茶多酚，具備抗氧化特性，在一定程度上能夠加快新陳代謝，對(duì)于消化功能可能起到些許輔助作用。但要格外留意，切不可空腹飲茶，因?yàn)檫@極易刺激腸胃，導(dǎo)致胃痛、反酸等不良反應(yīng)，使得原本消化不良的狀況更加糟糕。相較而言，紅茶的性質(zhì)偏溫和，對(duì)腸胃產(chǎn)生的刺激較小，飯后少量飲用，有助于消食、解除油膩之感。另外，像薄荷茶這類(lèi)花草茶，能夠舒緩腸胃痙攣，促使胃腸道平滑肌放松，進(jìn)而對(duì)消化起到推動(dòng)作用。
