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脾胃虛弱胃不消化吃什么調(diào)理

回復(fù)時(shí)間：2025-01-11 01:25:55 1次

可以吃山藥、南瓜、小米、陳皮。山藥性子溫和，既能健脾養(yǎng)胃，又容易被人體消化，做成山藥粥來(lái)喝就挺適宜的，吃下去胃里暖暖的，很舒服。南瓜里有果膠成分，它能夠減少外界刺激，脾胃虛弱的人把南瓜蒸熟了吃，能明顯感覺(jué)到胃部的舒適感提升。小米的營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富，煮成小米粥，有著補(bǔ)中益氣、健脾和胃的功效，堅(jiān)持喝上一陣子，消化不良帶來(lái)的種種不適便能減輕不少。陳皮呢，有理氣健脾的用處，拿它泡成茶來(lái)喝，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓堆積在胃里的食物加速消化，時(shí)間一長(zhǎng)，脾胃功能就會(huì)逐步得到改善。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2025-01-11 01:27:55

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