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調理腸胃要吃多久益生菌

回復時間:2025-01-10 10:10:33 1次

一般要連續(xù)吃2 - 4周。要是因為短時間飲食不規(guī)律、有點腹瀉或者便秘之類的突發(fā)小腸胃問題,吃益生菌來調理,差不多2周就能看到改善,像腸道蠕動會慢慢規(guī)律,消化不舒服的情況也會減輕。要是長期有慢性腸胃病,比如腸易激綜合征,腸道菌群失衡比較厲害,那可能得吃3到4周,甚至更久。這樣才能讓腸道里有益菌的比例穩(wěn)定下來,讓腸胃功能穩(wěn)定,增強腸道的屏障功能,讓腹脹、腹痛這些癥狀得到緩解。在吃的過程中,要注意自己的身體反應,適當調整。

內容僅供參考 回答時間:2025-01-10 10:12:33

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