便秘能夠被治愈，也可以根治。引發(fā)便秘的原因不少，不良飲食習慣就是其一，有些人吃精細食物太多，膳食纖維攝入量少，喝水也不夠。這種情況下，只要調整飲食結構，多吃蔬菜、水果、粗糧這些膳食纖維豐富的食物，并且每天保證充足的飲水，便秘狀況就能得到改善。還有部分人是因為缺乏運動，腸道蠕動慢才便秘，那增加運動量，便秘問題也能緩解。此外，要是因為疾病引發(fā)的便秘，比如甲狀腺功能減退之類的，只要把相應疾病治好，便秘自然而然就根治了。
