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便秘能夠被治愈，也可以根治。引發(fā)便秘的原因不少，不良飲食習(xí)慣就是其一，有些人吃精細(xì)食物太多，膳食纖維攝入量少，喝水也不夠。這種情況下，只要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果、粗糧這些膳食纖維豐富的食物，并且每天保證充足的飲水，便秘狀況就能得到改善。還有部分人是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)慢才便秘，那增加運(yùn)動(dòng)量，便秘問題也能緩解。此外，要是因?yàn)榧膊∫l(fā)的便秘，比如甲狀腺功能減退之類的，只要把相應(yīng)疾病治好，便秘自然而然就根治了。
