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孕婦缺鋅怎么辦才好?

回復(fù)時間:2017-10-12 07:23:47 48次

您好!孕婦缺鋅可以通過食物來進(jìn)行補充的,可以食用一些新鮮的蔬菜水果,可以吃含鋅高的食物,如魚類、牛奶、芝麻、核桃、花生、牡蠣、麥芽、瘦肉等。孕婦可以根據(jù)自己喜歡的口味來選擇食物,但是要注意不要吃太多,適量的補充就可以了,孕婦缺鋅除了吃補鋅的食物外也要注意多休息,多喝水,保持心情的愉快是非常重要的,如果缺鋅比較嚴(yán)重的話就需要讓醫(yī)生來開一些補鋅的藥物了!

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-10-12 07:25:47

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