消化不良通常沒必要禁食。多數(shù)時(shí)候，消化不良是胃腸蠕動(dòng)慢、消化酶不足所致。身體要運(yùn)轉(zhuǎn)，營養(yǎng)不能斷。禁食會(huì)讓胃腸少了食物刺激，蠕動(dòng)越發(fā)緩慢，不利恢復(fù)。此時(shí)應(yīng)選清淡、易消化食物，如小米粥、軟面條、山藥糊，既能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，又能補(bǔ)充能量。像炸雞、辣椒、冰淇淋這類油膩、辛辣、生冷食物，吃了會(huì)加重癥狀，千萬別碰。還要少食多餐，一次別吃太多，給胃腸留足消化時(shí)間，確保營養(yǎng)攝入，讓胃腸功能慢慢恢復(fù)正常。
