怎樣通過(guò)食物補(bǔ)充葉黃素呢？
回復(fù)時(shí)間：2015-12-29 03:31:46
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怎樣通過(guò)食物補(bǔ)充葉黃素呢？
葉黃素，對(duì)眼睛的養(yǎng)生、保健，非常有益處。
尤其是對(duì)患有眼底黃斑的慢性病病人。更有治療效果。
葉黃素，在南瓜中，含量最多。
食用南瓜時(shí)，不要去皮。皮中，葉黃素，含量更多。
南瓜，可以切塊，煮湯或蒸著吃。也可熬粥吃。還可煸炒，當(dāng)菜吃。
南瓜，因含糖量少。糖尿病病人，也可適量吃。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2015-12-29 03:33:46
