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長(zhǎng)期消化不良是可以治好的。造成長(zhǎng)期消化不良的原因不少。要是飲食習(xí)慣不好，經(jīng)常吃夜宵，吃飯跟打仗似的特別快，那只要慢慢改，一日三餐按時(shí)吃，吃東西細(xì)嚼慢咽，讓腸胃養(yǎng)成穩(wěn)定的消化規(guī)律，腸胃功能自然就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)變好。精神壓力大同樣是個(gè)常見(jiàn)原因，長(zhǎng)期焦慮、緊張，腸胃正常工作就被打亂了。這時(shí)候通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等辦法緩解情緒，腸胃就能放松，重新恢復(fù)動(dòng)力。要是患有腸胃疾病，比如胃炎、胃潰瘍，讓醫(yī)生好好診斷，合理用藥，像吃些促進(jìn)胃腸動(dòng)力、抑制胃酸分泌的藥，積極治好基礎(chǔ)病，消化不良的問(wèn)題隨著病情改善就能解決了。
