消化不良存在自愈的可能性。一般而言，消化不良通常由多種因素誘發(fā)，像日常飲食毫無規(guī)律、一次性進(jìn)食過量、食用了難以消化的食物，又或是情緒長期緊繃、壓力過大，以及腹部不慎著涼等情況。倘若只是偶爾發(fā)作，且癥狀表現(xiàn)較為輕微，通過對生活方式加以調(diào)整，便有希望逐步自愈。具體來說，后續(xù)幾餐飲食務(wù)必以清淡為主，多選擇米粥、面條這類容易被腸胃消化的食物，以此減輕腸胃負(fù)擔(dān)；堅決杜絕暴飲暴食的行為，遵循少食多餐的原則。
