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消化不好時(shí)，通常能適量喝豆?jié){。豆?jié){富含植物蛋白，可為身體補(bǔ)充能量，對(duì)消化不佳、身體虛弱者，是優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)源。且含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，助力消化、預(yù)防便秘，讓消化更順暢。不過(guò)，豆?jié){易產(chǎn)氣，若消化功能極差，如患嚴(yán)重胃炎、胃潰瘍，或常腹脹、噯氣頻繁，大量喝豆?jié){，腸胃氣體積聚，腹部會(huì)脹滿難受。這類人要控制飲用量，可將豆?jié){充分煮開(kāi)、撇浮沫后少量飲用，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
