消化不好能夠從生活方式以及藥物這兩個(gè)方面來治療。先說生活方式，得調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃些清淡、容易消化的食物，像小米粥、軟面條之類的，油膩、辛辣、刺激性強(qiáng)的食物要少吃，不然會(huì)讓腸胃負(fù)擔(dān)更重。吃東西的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，這樣食物能消化得更好。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)同樣關(guān)鍵，像散散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，都能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。要是消化不好的情況比較嚴(yán)重，那就得在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些藥物，比如健胃消食片，它能助力消化，還可以用些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥，改善胃腸蠕動(dòng)慢的問題。
