調理腸胃需要數周至數月之間。這關鍵要看腸胃問題的輕重程度。要是僅僅是輕微的腸胃不適，就像偶爾因為吃錯東西引發(fā)的消化不良，只要適當調整下飲食結構，多吃些諸如山藥粥、南瓜羹這類養(yǎng)胃的食物，同時保持一日三餐規(guī)律進食，差不多兩三周時間，腸胃功能或許就能恢復如初。然而，要是患上了比較棘手的腸胃疾病，比如慢性腸炎或者腸胃功能紊亂，那調理起來耗時就久了。在此期間，不光要在飲食方面多留心，依照醫(yī)囑堅持服藥也是必不可少的，再搭配適量的運動來助力腸胃蠕動。
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